26.2.2008
By matii
Päivällä uintia ja vesijuoksua kevyesti.
Illalla:16kg Tempaus(10 toiston välein kädenvaihto) 10min, 103 toistoa eli RPM 10
This entry was posted on helmikuu 27, 2008 at 12:45 am and is filed under kahvakuula, treenit. Voit seurata vastauksia tähän artikkeliin RSS 2.0 -syötteen avulla.
You can leave a response, or trackback from your own site.
