6km lenkki
2×20 rutistukset
2×30 kyljet
1×10 kädet taivasta kohti
venyttely – pakko venytellä ku oon kuin kaks marjaa rautakangen kanssa.
Oli mukava käydä lenkillä ja tempo sopiva ku ei ole vähään aikaan käyny juoksentelemassa…ja olihan se pakko testata uudet lenkkarit 
